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《情緒的驚人力量》The Astonishing Power of Emotions




?2007年《紐約時報》暢銷書排行榜、亞馬遜書店讀者最愛百大之一
?美國知名電視主持人歐普拉、暢銷作家李欣頻、張德芬聯合推薦
?33個人生案例，給你家庭、健康、工作及財富許多解答

吸引力法則宗師的著作終於現身，暢銷書《秘密》思想的源頭
你會拿到這本書，不是偶然。
從出生那一刻起，你就在等待這本書。
這本書不只能讓你明白人生所為何來，還能幫助你徹底明白、並深刻感受到生命原本就是喜悅的。而當你能明白這一點，你就比絕大多數人知道更多。
然後，你就能擺脫憂慮與恐懼，將全部的力量與思考，用來發揮創造力，實現自己夢想的人生。
成功、富裕、圓滿、健康、幸福、美麗、自由、歡喜等種種你渴望的一切，都會順著生命之流來到。
這本書會告訴你，如何透過情緒引導系統，讓整個宇宙成為你的助力。
全書分為兩部分，
第一部分讓你學會如何將從更宏觀的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用你對情感的全新認識。

第二部分則是33個案例，內容涵蓋人生的各種議題，如健康、親情、愛情、人生目標、工作、財務狀況等。每一個人都能在其中找到與自己類似的案例，閱讀之後，你更可以了解何謂「順流」與「逆流」思考，以及它們所帶來的影響。每讀一個案例，每吸收一個新的想法，你會更加明白什麼是你 想要的，什麼是你不想要的，你會愈來愈平靜愉悅，愈來愈了解自己的價值，並且愈來愈敢渴望。透過每一次順流思考，激盪出最大的力量，任何夢想都能達成。

等你看到最後一頁，你會發現自己不禁驚嘆：原來這些道理我早就知道，但是現在我終於明白。

這本書是為了回應世人想追求更多的渴望所寫。
這本書沒有想要修補或拯救世界。
這本書想要幫助每一個人創造自己想要的快樂與圓滿人生。

「真好看！對想讓生命更美好的人而言，這真是一本好書！」──愛思特．希克斯
「愛思特與傑瑞．希克斯的教學讓我真正懂了吸引力法則。」──麥可．羅西爾（《吸引力法則》作者）金石堂好書開箱
「這本《情緒的驚人力量》是心想事成的實務版。工作、財富、關係、健康、生死……涵蓋古今中外每個人都必須面對的幾大難題，我們在這33個案例中，總能為自己眼前的困境找到問題癥結。看完了這本《情緒的驚人力量》之後，你可以不必再閱讀任何要你努力向上、努力改善生活的書了」──李欣頻（名作家，廣告創意人）

「這本書非常詳盡而且完整地談到吸引力定律以及其應用的方法，一點都不抽象，而且非常實用。這一本書，更是一個好的急救手冊，可以及時把你從負面情緒的泥沼中，帶到光明的正面情緒。」──張德芬（身心靈作家）

本書主要在告訴讀者，如何透過情緒引導系統，讓整個宇宙成為你的助力。全書分為兩部分，第一部分讓你學會如何從更宏觀的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入了解一生中經歷的各種情感；第二部分則是33個案例，內容涵蓋人生的各種議題，如健康、親情、愛情、人生目標、工作、財務狀況等。作者愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯兩夫妻是亞伯拉罕靈修團體的領導人，多年來所倡導的觀念正是國際暢銷書《秘密》及許多相關書籍的核心靈感來源。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  愛思特．希克斯＆傑瑞．希克斯（Esther and Jerry Hicks）
  這對夫妻檔是亞伯拉罕靈修團體的領導人，多年來所倡導的觀念正是國際暢銷書《秘密》（The Secret）及許多相關書籍的核心靈感來源。他們的著作本本屢登暢銷書排行榜，倆人於2006年出版的《吸引力定律》（The Law of Attraction），上市第一週就登上《紐約時報》暢銷書排行榜第二名，更早之前出的三本書，也在知名節目主持人歐普拉的加持下，在美狂賣超過一百五十萬冊。
  
  他們現在每年還在全美超過60個城市舉辦工作坊，與人們分享充滿愛、接納與智慧的訊息，幫助探尋生命意義的人們，與內在的自己連結，提升自我。
  
  
  
  





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  譯者介紹

  
  
  丘羽先（序言及第二部分）譯研所畢，現為自由譯者。
  
  謝明憲（第一部分）
  台灣宜蘭人，台科大應用外語系畢。台北「光中心」訊息顧問，真心之音「寧靜海」節目主持人，台灣《秘密》網站長。熱中新時代思想的引介與推廣，並專事心靈類書籍影片翻譯，譯有暢銷書《秘密》，及「星星之夢」、「創造生活」、「黑色公案」等心靈影片。
  
  
  
  

情緒的驚人力量－目錄導覽說明

• 推薦文
  從一打開這本書開始，你的命運就已經徹底改變了／李欣頻
  順著生命之流舒暢過活／張德芬
  
  序言：〈讓情緒指引美好人生〉／傑瑞?希克斯
  第一部分發現情緒的驚人力量
  第一章歡迎大家來到地球
  ◎信任的價值
  ◎這美麗的星球讓你傾心
  第二章記得真正的自己
  ◎你與內在自己的關係
  第三章你是宇宙的延伸
  ◎無須言語，你也在創造
  ◎內在的自己追隨新的願望
  ◎思想先於實相
  第四章你的存在是一種振動頻率
  ◎第六種感官
  ◎回到更大的視野
  第五章情緒是絕對指標
  ◎生命的擴展永不止息
  ◎頻率的調整是關鍵
  第六章頻率一致就會很輕鬆
  ◎隨順生命之流
  ◎內在的自己早已與願望合一
  第七章與內在自己的頻率落差
  ◎情緒的引導力量
  ◎透過情緒了解頻率落差
  ◎逆流得不到你想要的
  第八章生命的自然循環
  ◎把槳丟掉
  第九章吸引力法則不需要實踐
  ◎活出隨順的人生
  ◎隨順幸福之流
  ◎你是生命之流的動力
  第二部分展現情緒的驚人力量
  案例01：我的健康亮紅燈，要多久才會好轉？
  案例02：我就是瘦不下來
  案例03：孩子一天到晚吵架，快把我逼瘋了
  案例04：我是個很沒有條理的人
  案例05：我的前夫中傷我
  案例06：我先生老愛教我怎麼開車
  案例07：我工作得不開心
  案例08：我現任丈夫和正值青春期的兒子處不好
  案例09：父親去世後，我頓失重心
  案例10：我正值青春期
  案例11：好友在背後說我壞話
  案例12：我的錢少得可憐，而且短期之內不會改善
  案例13：我找不到理想伴侶
  案例14：我和妹妹冷戰
  案例15：我被另一半管得喘不過氣
  案例16：先生要跟我離婚，我不知所措
  案例17：孩子不尊重我
  案例18：我的創意遭人剽竊
  案例19：母親罹患了阿茲海默症
  案例20：我的員工處不好
  案例21：我先生認為吸引力法則是無稽之談，完全不願接觸
  案例22：社會認為我「年事已高」
  案例23：我女兒說謊成性
  案例24：我總是與升職無緣
  案例25：我沒有時間也沒有錢照顧父母，我覺得非常愧疚
  案例26：塞車浪費我的生命
  案例27：了解吸引力法則之後，我開始害怕自己的想法
  案例28：我先生病得很重
  案例29：情人離我而去
  案例30：我心愛的寵物病了
  案例31：我的錢永遠不夠用
  案例32：愛犬死了，我非常難過
  案例33：兒子是同性戀
  
  

推薦文1：〈從一打開這本書開始，你的命運就已經徹底改變了〉／李欣頻
如果說《祕密》是心想事成的初階版，《失落的致富經典》是心想事成的哲理版，那麼這本《情緒的驚人力量》就是心想事成的實務版。

工作、財富、關係、健康、生死……涵蓋古今中外每個人都必須面對的幾大難題，我們在這33個案例中，總能為自己眼前的困境找到問題癥結，精確地找到某幾個牢綁著我們不放的念頭。如果我們夠有勇氣，就拿著手術刀，一刀切開綑綁的結，放開自己，丟開槳，順水流，輕鬆地享受沿途的美好風景。

看完了這本《情緒的驚人力量》之後，你可以不必再閱讀任何要你努力向上、努力改善生活的書了，因為都是徒勞無效的，逆流達不到你要的目的。真正能創造你夢寐以求的幸福生活，原來不需要精心規畫、不需要奮發行動、不需要改變別人、也不需要激勵自己，只要把情緒調到美好的頻道，如此而已。

講「臣服」有點難懂，講「順流」就輕鬆多了……這是一本讓我徹底放鬆，開始過愉悅生活的書。

從一打開這本書開始，你的命運就已經徹底改變了。

推薦文2：〈順著生命之流舒暢過活〉／張德芬
從一開始接觸，我就很喜歡傑瑞．希克斯和愛思特．希克斯所傳達的訊息——非常詳盡而且完整地談到吸引力法則以及其應用的方法。他們的東西一點都不抽象，而且非常實用。這一本書，更是一個好的急救手冊，可以及時把你從負面情緒的泥沼中，帶到光明的正面情緒。

在本書中，他們談到負面情緒是因?逆流而造成的，什麼是逆流呢？那就是，當你與你的源頭想要去的地方不一致了，就會產生負面情緒。所以他們列舉了幾十個案例，一一說明如何將逆流的思維，轉變為順流——順遂生命之流，也是我們的源頭要去的方向。

不僅如此，他們還提出了我見過最具體的理論，證明我們是和宇宙共同創造人生的：你每累積一次人生經驗，就會提出更多的要求。每當你提出要求，本源（我們的源頭）就會成為那項欲求。每當本源與新的欲求合而為一，吸引力法則就會予以回應。當吸引力法則回應正在拓展、擴張的你，你的生命之流就會流得更急。

這就是說，我們每個人來到這個世界上，就是要以我們自己獨有的方式來表達宇宙，所以我們會有一些欲望要達成，而且我們每個人都是不斷地在擴展成形。在這個過程中，宇宙（生命之流）是隨順我們的欲求的，這個欲求，當然是我們潛意識裏面真正想要的東西，而不是豪宅名車、佳偶貴子。我們的天命就是：透過這個二元對立的世界，以自己獨有的方式來彰顯宇宙。

所以，當你與自己的真正欲求，也就是你的內在目的以及使命不合的時候，就是逆流了，你就會迷失、痛苦、絕望。但是如果能夠找到自己的使命，並且勇敢地活出來的時候，就是順流的舒暢！因此本書中，給了許多具體的案例，並且詳加分析，列舉很多建議和正面的思考方式，幫助大家從逆流到順流。以這種方式來教導讀者發揮吸引力定律，還真是別樹一格的創意！

不過，我想補充的是，有的時候我們陷入負面情緒當中，也就是逆流的狀態中，是因為我們的人生模式，也就是胜?的作用（請參考拙作《遇見未知的自己》，方智出版）。如果這種情緒很強烈的話，用理性的「改變想法」的方式，有的時候是不容易扭轉的。因此，在我第二本書（《遇見心想事成的自己》）中，我提出了很多對治自己人生模式，尤其是上癮情緒的療癒方法，如果能夠和本書配合一起使用，當如虎添翼，效果更大！
最後祝福讀者都能找對治自己上癮的情緒模式，進而找到自己的天命，活得精彩、活得舒暢。當然，最重要的，還是要「順流而行」！


在愛和光中，
德芬
部落格：http://blog.sina.com.cn/tiffanychang

〈第五章情緒是絕對指標〉


在眼前的生活中，你若發覺某方面有所不足，例如欠缺金錢、時間、洞察力或耐力時，你就會逐漸產生新的願望。每當發現自己欠缺什麼，你就會更清楚自己想要什麼。舉例來說，你生病的時候，對於健康的渴望就會增加。隨著每天願望的改變，你無形界的部分，也會跟著改變。在產生新想法或願望的當下，你內在的自己就會立刻「跟上」。



如果你能像內在的自己般，了解你的「真面目」（who-you-are），你就會把注意力完全放在新的願望上。此時，你會對生命產生一種渴望，內心變得更清晰、身體充滿活力，會有一種難以言喻的美妙感受。換句話說，如果你能「跟上」內在的自己，這種連結的喜悅就會是甜美的。相反的，如果你沒能「跟上」內心最新的進展，你就會因為這連結上的落差，而感到不舒服。



任何時候，你所感受到的情緒都是一種指標，它反映出你與內在的自己之間的頻率振動關係。情緒會告訴你，你當下的想法與其發出的頻率，是否與自己的本源（Source self）頻率相符合。當兩者的頻率相同──或者很接近時──你會感覺很美好；兩者頻率不一致的時候，你的感覺就會變差。因此，覺察情緒並了解它的意義，對意識的進化來說是非常重要的。用很淺顯的話來說，就是：如果想要在這一生活得喜悅，你就必須找出方法，讓自己與「生命想要你成為的」相一致。



◎生命的擴展永不止息


當你在生活中發現，自己沒有足夠的金錢完成自己想做的事，對金錢的渴望就會增加，你的「頻率暫存區」也會立即存入這個願望。在你的生活中，每一件讓你明瞭你需要或想要更多金錢的事情，都會讓你對與財富相關的願望做出修正。



如果你在生活中覺得，自己的身體或外形不是你想要的樣子，對身體改善的渴望就會增加，你的「頻率暫存區」也同樣會把這個願望存放進去。



好書推薦如果你在職場上，從人際互動中發現自己的人緣不夠好，你會更加渴望人緣變好；當你對目前的工作感到厭煩，就會更渴望可以換個能激起你熱情的工作；當你看到同事升遷或加薪的時候，你希望受到肯定與賞識的渴望就會增加。當你沒有重要的情感關係的時候，你對情感關係的渴望就會增加；當目前的情感關係讓你痛苦，你對更合適的情感關係渴望就會增加。



醒著的每一刻，你都會透過生命中的點點滴滴，來擴展自己的生命─—而這種擴張是永不止息的。隨著審視生命中的這些內容，你會發出想要變得更好的頻率，你「更大的自己」（你內在的自己，或本源）就會化成你的生命所想要的樣子。



◎頻率的調整是關鍵


在本書的前面部分，你常讀到我們所說的：如果想要在這一生活得喜悅，你就必須讓自己與「生命想要你成為的」相一致。這不僅是本書最重要的基本前提，也是你快樂人生的根本基礎。



當我們告訴人們：「你缺少什麼的時候，你對它的渴望就會增加」；關於這點，沒有人反對。還有「一旦認清自己真正想要什麼，當你擁有它的時候，你的感覺就會更好」；關於這一點，也沒什麼異議。然而，你必須了解一個非常重要的差別，這樣我們才能幫助你打造出快樂的人生，亦即：我們所講的是一種心理過程，而非行動過程。也就是說，重點在於調整你的「思想頻率」，而不是要你採取「行動」來達到結果。



比如你發現錢不夠用的時候，我們並不是要你去換工作、改變行為，以賺取更多金錢。



當你發現自己超出理想體重時，我們並沒有要你實施嚴苛的節食計畫，或是開始密集運動，以減少體重。



當你努力工作卻不被肯定時，我們並不是要你跑去質問人家，要求他們的肯定，或是乾脆辭職，再找個容易獲得賞識的工作。



讓自己成為「生命想要你成為的樣子」，與「行動」完全無關，而是與調整「思想能量」有關。關鍵是，你要專注在新願望的方向，而不是老回頭看著目前的現狀──你就是因為想擺脫眼前的狀況，才會產生新願望。最後你可能會受到啟發而採取某些行動，但這會是出自於調整「思想能量」（使振動頻率一致）而產生的行動。



當你的頻率與「內在的自己」相一致時，受到啟發而採取的任何行動，都會讓你感到非常美好；如果頻率不一致，任何行動都會讓你感覺困難重重。



頻率一致，每分耕耘都能獲得美好的結果。頻率不一致，你再怎麼努力也都是枉然。最後你只會洩氣地說：「這根本沒效。」